Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de agua
- 400 g de batatas peladas, en trozos de 2-3 cm
- 100 - 120 g de harina de arroz integral
- 60 - 70 g de queso parmesano rallado
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva para engrasar (y algo más para regar)
- 200 g de queso mozzarella rallado
- 6 - 8 tomates cherry en mitades
- 8 - 10 aceitunas sin hueso
- 1 cucharadita de orégano seco
- 10 - 12 hojas de albahaca fresca
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 853 kJ / 204 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 21.1 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.7 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 332.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus de calabacín con habitas
20min
Polos ricos en proteínas
4 godz. 30 min
Crackers de amaranto
45min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos
45min
Trufas de avena y algarroba
15min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15h 5min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Brownie de batata
1h
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Hummus de batata asada con crudités
30min