Cihazlar ve Aksesuarlar
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 45 dk
8 unidades
Malzemeler
Pan de cúrcuma
-
170 g de leche
-
150 g de agua
-
2 cucharaditas de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de azúcar
-
10 g de aceite
-
25 g de levadura prensada fresca
-
460 g de harina de fuerza
-
1 cucharadita de sal
-
1 huevo batido (para pincelar)
-
1 - 2 cucharaditas de semillas de sésamo
Hamburguesas
-
30 g de garbanzos secos
-
300 g de ramilletes de coliflor
-
150 g de calabaza en dados de 2 cm.
-
150 g de calabacín con piel, en dados de 2 cm.
-
75 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
2 huevos
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
2 cucharadas perejil fresco picado
Montaje
-
80 - 100 g de mayonesa
-
2 - 3 cucharadas de mostaza
-
2 - 3 cucharadas de kétchup
-
8 lonchas de queso
-
8 rodajas de tomate
-
hojas verdes de ensalada
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidad
Sodyum
340 mg
Protein
15.4 g
Kalori
1985 kJ /
475 kcal
Yağ
24.3 g
Lif
4.8 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
48.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Festival de la hamburguesa
5 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bocados de coliflor y queso
45min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45min
Pastel de repollo
45min
Sticks de verduras
40min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15h 5min
Hamburguesas de espelta y zanahoria
1h 10min
Muffins de tortilla con cebolletas
35min
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1h 15min
Pudin de brócoli
1h
Hummus con verduras de aprovechamiento
10min
Hummus de judías pintas con nachos
1h 15min
Pizza integral de batatas
3h 15min