Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pan de cúrcuma
- 170 g de leche
- 150 g de agua
- 2 cucharaditas de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 10 g de aceite
- 25 g de levadura prensada fresca
- 460 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo batido (para pincelar)
- 1 - 2 cucharaditas de semillas de sésamo
Hamburguesas
- 30 g de garbanzos secos
- 300 g de ramilletes de coliflor
- 150 g de calabaza en dados de 2 cm.
- 150 g de calabacín con piel, en dados de 2 cm.
- 75 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 2 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
Montaje
- 80 - 100 g de mayonesa
- 2 - 3 cucharadas de mostaza
- 2 - 3 cucharadas de kétchup
- 8 lonchas de queso
- 8 rodajas de tomate
- hojas verdes de ensalada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1985 kJ / 475 kcal
- Protein
- 15.4 g
- Karbonhidrat
- 48.8 g
- Yağ
- 24.3 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 340 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pizza con masa de brócoli
1h
Bocados de coliflor y queso
45min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1 Std. 30 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 Std. 10 Min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 Std. 45 Min
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30min
Baba ganoush de calabaza
35min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h