Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

600 γρ.

Malzemeler

αμύγδαλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
100 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
100 γρ.
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
30 γρ.
μέλι
20 γρ.
μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια
1
αλάτι
1 πρέζα
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
30 γρ.
σουσάμι
20 γρ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
50 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 40 γρ.

Protein 5 g

Kalori 881 kJ / 210 kcal

Yağ 18 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10min

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25min

Ρώσικη σαλάτα

1h 20min

Vegan κέικ με καρύδα

50min

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

1h 10min

Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη

1h

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55min

Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί

1h

Ψητή πατατοσαλάτα

1h

Σαλάτα με παντζάρι

10min

Γρήγορο πόριτζ

10min