Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

600 γρ.

Malzemeler

αμύγδαλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
100 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
100 γρ.
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
30 γρ.
μέλι
20 γρ.
μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια
1
αλάτι
1 πρέζα
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
30 γρ.
σουσάμι
20 γρ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
50 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 40 γρ.

Protein 5 g

Kalori 881 kJ / 210 kcal

Yağ 18 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9sa

Κέικ με μήλα και φοινίκια

1sa 30 dk

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1sa

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 dk

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25 dk

Ρώσικη σαλάτα

1sa 20 dk

Vegan κέικ με καρύδα

50 dk

Παρμεζάνα νηστίσιμη

40 dk

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

1sa 10 dk

Γρήγορο πόριτζ

10 dk

Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει

1sa 20 dk

Ψητή πατατοσαλάτα

1sa