Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

600 γρ.

Malzemeler

αμύγδαλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
100 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
100 γρ.
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
30 γρ.
μέλι
20 γρ.
μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια
1
αλάτι
1 πρέζα
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
30 γρ.
σουσάμι
20 γρ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
50 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 40 γρ.

Protein 5 g

Kalori 881 kJ / 210 kcal

Yağ 18 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Γκρανόλα

1sa 40 dk

Τούρτα για τα 10 χρόνια Cookidoo

2sa

Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

Değerlendirme yok

Μπισκότα με βρώμη

25 dk

Αλεύρι ρυζιού

Değerlendirme yok

Bircher μούσλι

8sa 10 dk

Βούτυρο από κάσιους

50 dk

Καραμέλες toffee

2sa

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8sa

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

35 dk

Σοκολατένια γκρανόλα

50 dk

Γκρανόλα με μπανάνα

55 dk