Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

600 γρ.

Malzemeler

αμύγδαλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
100 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
100 γρ.
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
30 γρ.
μέλι
20 γρ.
μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια
1
αλάτι
1 πρέζα
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
30 γρ.
σουσάμι
20 γρ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
50 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 40 γρ.

Protein 5 g

Kalori 881 kJ / 210 kcal

Yağ 18 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

3sa 20 dk

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Değerlendirme yok

Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι

Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι

10 dk

Χορτοφαγική πίτσα

Χορτοφαγική πίτσα

1sa 40 dk

Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)

Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)

2sa

Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι

Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι

5 dk

Βέγκαν μαγιονέζα

Βέγκαν μαγιονέζα

15 dk

Βέγκαν bowls με μανιτάρια

Βέγκαν bowls με μανιτάρια

Değerlendirme yok

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Değerlendirme yok

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

1sa 20 dk

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1sa

Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

55 dk