Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

600 γρ.

Malzemeler

αμύγδαλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
100 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
100 γρ.
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
30 γρ.
μέλι
20 γρ.
μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια
1
αλάτι
1 πρέζα
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
30 γρ.
σουσάμι
20 γρ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
50 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 40 γρ.

Protein 5 g

Kalori 881 kJ / 210 kcal

Yağ 18 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

Değerlendirme yok

Γαλλική μους (marquise) σοκολάτας

2sa 40 dk

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10 dk

Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα

8sa 30 dk

Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα

1sa

Δυναμωτικό πόριτζ

Değerlendirme yok

Superfood μάφιν για το πρωινό

1sa

Χυμός σαλάτα

15 dk

Εσκαλόπ γαλοπούλας με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών

45 dk

Νηστίσιμος μουσακάς

1sa 50 dk

Ψωμάκια τσιαπάτα

3sa 30 dk

Γκρανόλα

1sa 40 dk