Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 γρ. τυρί τσένταρ, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 2 αβοκάντο (περίπου 250 γρ.), σε κομμάτια
- 20 γρ. χυμό λάιμ, φρεσκοστυμμένο
- ¼ κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι
- 1 κ.γλ. αλάτι, και λίγο επιπλέον ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 240 γρ. μαύρα φασόλια, ολόκληρα, κονσέρβας, ξεπλυμένα, στραγγισμένα (1 κονσέρβα x 400 γρ.)
- 100 γρ. καλαμπόκι σε κονσέρβα, στραγγισμένο
- 150 γρ. σάλσα φρέσκιας ντομάτας (βλ. συμβουλή)
- λάδι, για το λάδωμα
- 4 πίτες τορτίγιας από σιτάλευρο (βλ.συμβουλή)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 2289.3 kJ / 547.2 kcal
- Protein
- 20.2 g
- Karbonhidrat
- 50.9 g
- Yağ
- 31.7 g
- Doymuş Yağ
- 10.1 g
- Lif
- 13.4 g
- Sodyum
- 1433.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Μπράουνις (βέγκαν)
2 godz. 40 min
Χορτοφαγική πίτσα
Değerlendirme yok
Cupcakes κολοκυθιού με γλάσο κρέμας τυριού
Değerlendirme yok
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
Değerlendirme yok
Περσικό κέικ της αγάπης
1h 15min
Γκασπάτσο φράουλας
10min
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1h 20min
Μεξικάνικη σάλσα
5 Min
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
Değerlendirme yok
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 min
Πίτες και τζατζίκι
30 min