Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 μερίδες

Malzemeler

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 8 g

Kalori 1322 kJ / 315 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 7.5 g

Karbonhidrat 52.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Καλό ξημέρωμα! 13 Tarif
Uluslararası

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Uluslararası

Υγιεινή ζωή! 22 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Γκρανόλα

1sa 40 dk

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 dk

Παγωτό ξυλάκι με ταχίνι και αμύγδαλα

Değerlendirme yok

Δυναμωτικό πόριτζ

10 dk

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8sa

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 dk

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

Değerlendirme yok

Αναζωογονητικό smoothie

5 dk

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 dk

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 dk

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24sa 10 dk

Superfood μάφιν για το πρωινό

1sa