Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 μερίδες

Malzemeler

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 8 g

Kalori 1322 kJ / 315 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 7.5 g

Karbonhidrat 52.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Καλό ξημέρωμα! 13 Tarif
Uluslararası

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Uluslararası

Υγιεινή ζωή! 22 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Βέγκαν bowls με μανιτάρια

Değerlendirme yok

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 dk

Δυναμωτικό πόριτζ

Değerlendirme yok

Superfood μάφιν για το πρωινό

1sa

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 dk

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 dk

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8sa 55 dk

Γιαουρτοπαγωτό ροδάκινο

20 dk

Γρήγορο πόριτζ

10 dk

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24sa 10 dk

Σοκολατένια γκρανόλα

50 dk

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 dk