Involtini di pesce spada all'arancia

Involtini di pesce spada all'arancia

3.9 8 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 porzioni

Malzemeler

12 fettine di pesce spada sottili (circa 650 g)
1 arancia, preferibilmente biologica
7 - 8 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
50 g di scalogno a pezzi
6 fette di pancarré a pezzi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
30 g olio extravergine di oliva + q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 280.1 mg

Protein 20.2 g

Kalori 947.3 kJ / 226.5 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 15.5 g

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