Menù: Merluzzo con patate e zucchine; burro agli agrumi e muffin al cioccolato

Menù: Merluzzo con patate e zucchine; burro agli agrumi e muffin al cioccolato

4.0 8 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

Merluzzo con patate e zucchine

1 arancia, preferibilmente biologica la scorza e il succo
1 limone, preferibilmente biologico la scorza e il succo
700 g di acqua
400 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
4 filetti di merluzzo (120-200 g l'uno)
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Muffin

100 g cioccolato fondente a pezzi
150 g di burro a pezzi, + q.b.
2 uova
200 g zucchero
300 g di farina tipo 00
1 pizzico di sale
300 g di latte
10 g di lievito in polvere per dolci

Burro agli agrumi

80 g di burro
1 cucchiaino di semi di anice

1 cucchiaino di semi di finocchio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porzioni

Sodyum 2977 mg

Protein 141 g

Kalori 18059 kJ / 4314 kcal

Yağ 260 g

Lif 23.2 g

Doymuş Yağ 160 g

Karbonhidrat 343 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby Friend 10 Tarif
İtalya

Menù completi 12 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cous cous di mare freddo

1h 30min

Zucchine grigliate con condimento limone e basilico

35min

Involtini di pesce spada all'arancia

45min

Insalata di carote e ravanelli all'orientale

20min

Costolette di agnello in crosta, con patate sautè e contorno di spinaci

1h

Pollo in potacchio con patate alle erbe (Bimby Friend)

1h 30min

Peperoni ripieni di riso

1h 30min

Cosce di pollo in salsa speziata di pomodori verdi

1h

Fettuccine cime di rapa, stracciatella e pepe rosa

1h 40min

Peperoni imbottiti alla napoletana

45min

Torta di riso cacio e pepe

1h 30min

Tagliatelle di kamut ai funghi (vegan)

1h 40min