Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g di cozze fresche pulite
- 300 g di vongole, fresche e pulite
- 200 g di polpo fresco, solo i tentacoli (vedere consigli)
- 5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
-
½
peperoncino piccante fresco, senza semi
veya 1 pezzettino di peperoncino secco piccante - 30 g di olio extravergine di oliva
- 5 - 6 pomodorini, privati della buccia e tagliati a metà
- 600 g di acqua
- 70 di vino bianco
- 5 g di sale
- 250 g di gamberetti sgusciati
- 250 g di calamari freschi, tagliati a striscioline
Cous cous
- 300 g di cous cous precotto
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2361 kJ / 564.3 kcal
- Protein
- 35.5 g
- Karbonhidrat
- 64.3 g
- Yağ
- 19.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 3.1 g
- Sodyum
- 661.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40min
Minestra di orzo e funghi
1h
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45min
Tartare di palamita con cipolle caramellate, miele e succo di limone
50min
Insalata di crescione con polpo e gamberi
40min
Sgombro con contorno di verdure
30min
Pasta fredda alla norma
30min
Insalata di polpo e patate
2h
Orata in crosta di sale
35min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min