Cihazlar ve Aksesuarlar
Cous cous di mare freddo
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
300 g di cozze fresche pulite
-
300 g di vongole, fresche e pulite
-
200 g di polpo fresco solo i tentacoli (vedere consigli)
-
5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
5 - 6 pomodorini privati della buccia e tagliati a metà
-
600 g di acqua
-
70 di vino bianco
-
5 g di sale
-
250 g di gamberetti sgusciati
-
250 g di calamari freschi tagliati a striscioline
Cous cous
-
300 g di cous cous precotto
-
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
661.7 mg
Protein
35.5 g
Kalori
2361 kJ /
564.3 kcal
Yağ
19.3 g
Lif
3.1 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
64.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Voi...Noi...Bimby® - Luglio Agosto 2023
31 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Filetti di spigola alla mediterranea
45 Min
Frittelle di zucchine e gamberetti
30 Min
Tartare di palamita con cipolle caramellate, miele e succo di limone
50 Min
Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini
1 Std.
Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro
1 Std. 25 Min
Cous cous con sgombro e olive
30 Min
Zuppa di pesce con crostini (senza glutine)
Keine Bewertungen
Cheesecake al Prosecco
5 Std.
Peoci gratinati
1 Std.
Filetto di manzo al vino con purè
1 Std. 30 Min
Tonno in agrodolce
1 Std.
Gamberoni al Varoma con emulsione
30 Min