Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 1477 kJ / 355 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Quiche aux épinards et feta
1 Std. 20 Min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1h 10min
Quiche aux épinards et au saumon
35min
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3h 30min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1h 30min
Quiche au blé complet, champignons et herbes
2 Std. 10 Min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40 min
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35min
Gratin de patate douce
50min
Quiche aux épinards et poivron rouge
1h