Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1477 kJ / 355 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 25 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 min
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1h 30min
Curry d'épinards à la feta
35 min
Quiche aux épinards et feta
1 godz. 20 min
Focaccia aux champignons et butternut
2 godz.
Quiche aux épinards et au saumon
35 min
Quiche aux épinards et poivron rouge
1 Std.
Tarte aux figues, courgettes et mozzarella
45 min
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50 min
Gratin de patate douce
50 min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30 min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50 min