Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 1477 kJ / 355 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 dk
Tarte tatin carotte et ricotta
3h 20min
Frittata aux petits pois, saumon et citron
25 dk
Salade d'aubergines et poivrons
35 dk
Quiche aux épinards et au saumon
35 dk
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3h 30min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50 dk
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1h 30min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Quiche épinards et lardons
1sa 10 dk
Quiche aux épinards et feta
1sa 20 dk
Gratin de patate douce
50 dk