Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 portions

Malzemeler

400 g d'eau
600 g de saumon frais en morceaux
1000 g d'épinards frais
40 g de beurre et un peu pour le plat
60 g de farine de blé semi-complet
700 g de boisson végétale à l'avoine
du sel
du poivre moulu
de la noix de muscade en poudre
8 feuilles de lasagne sèches à la farine d’épeautre (en magasin bio)
100 g de fromage râpé

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1706.3 mg

Protein 57 g

Kalori 3393.1 kJ / 811 kcal

Yağ 39.5 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 14.5 g

Karbonhidrat 61.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

IG BAS 112 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poke bowl thon, mangue et riz basmati complet

Değerlendirme yok

Nouilles chinoises et légumes au curry

20 dk

Pâtes maison al ragu

1sa 55 dk

Taco Bowl à la dinde

1sa

Poulet à la grecque avec orzo et feta

2sa

Risotto aux moules et chorizo

50 dk

Cannelloni aux blettes

1sa 5 dk

Penne au pesto et jambon cru

15 dk

Spaghetti o palmo

35 dk

"Crozotto" aux girolles, jambon et beaufort

35 dk

Tagliatelles au poireau et aux coques

45 dk

Nids de spaghetti

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster