Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- ½ piment rouge frais, épépiné
- 450 g d'aubergine, coupée en morceaux (environ 2-3 cm)
- 40 g d'huile d'olive
- 1 - 2 pincées de sel
-
150
g de sauce tomate
veya 150 g de tomates concassées en conserve - 1 c. à café de ras el-hanout, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de lentilles en conserve, égouttées
-
4
brins de coriandre fraîche, équeutés
veya 4 brins de basilic frais, équeutés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 833 kJ / 199.8 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 14.5 g
- Yağ
- 10.8 g
- Doymuş Yağ
- 8.8 g
- Lif
- 291 g
- Sodyum
- 1.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade d'aubergines et poivrons
35 min
Chili de pois chiches
45 min
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1 godz.
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre
1 godz. 5 min
Aubergines tandoori
35 min
Caponata sicilienne
35 min
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55 min
Colombo de légumes
1 godz. 5 min
Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs
1 Std. 10 Min
Curry d'épinards à la feta
35 min
Zaalouk de chou-fleur
30 min