Tajine d'aubergine au piment

Tajine d'aubergine au piment

4.5 261 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

50 g d'oignon coupé en deux
½ piment rouge frais épépiné
450 g d'aubergine coupée en morceaux (environ 2-3 cm)
40 g d'huile d'olive
1 - 2 pincées de sel
150 g de sauce tomate

150 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de ras el-hanout à ajuster en fonction des goûts
80 g de lentilles en conserve égouttées
4 brins de coriandre fraîche équeutés

4 brins de basilic frais, équeutés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1.3 mg

Protein 7 g

Kalori 833 kJ / 199.8 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 291 g

Doymuş Yağ 8.8 g

Karbonhidrat 14.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°32 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min

Chakchouka à la feta

1h

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min

Colombo de légumes

1h 5min

Chili sin carne

1h 25min

Tajine végétarien

35min

Quiche courgette-épinard à la feta

30min

Chili de pois chiches

45min

Chili Sin Carne

30min

Curry d'épinards à la feta

35min

Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée

1h