Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g d'oignon coupé en deux
- ½ piment rouge frais épépiné
- 450 g d'aubergine coupée en morceaux (environ 2-3 cm)
- 40 g d'huile d'olive
- 1 - 2 pincées de sel
-
150
g de sauce tomate
veya 150 g de tomates concassées en conserve - 1 c. à café de ras el-hanout à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de lentilles en conserve égouttées
-
4
brins de coriandre fraîche équeutés
veya 4 brins de basilic frais équeutés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 199.8 kcal / 833 kJ
- Protein
- 7 g
- Yağ
- 10.8 g
- Karbonhidrat
- 14.5 g
- Lif
- 291 g
- Doymuş Yağ
- 8.8 g
- Sodyum
- 1.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
