Tajine d'aubergine au piment

Tajine d'aubergine au piment

4.5 220 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

50 g d'oignon coupé en deux
½ piment rouge frais épépiné
450 g d'aubergine coupée en morceaux (environ 2-3 cm)
40 g d'huile d'olive
1 - 2 pincées de sel
150 g de sauce tomate

150 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de ras el-hanout à ajuster en fonction des goûts
80 g de lentilles en conserve égouttées
4 brins de coriandre fraîche équeutés

4 brins de basilic frais, équeutés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1.3 mg

Protein 7 g

Kalori 833 kJ / 199.8 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 291 g

Doymuş Yağ 8.8 g

Karbonhidrat 14.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°32 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 dk

Curry de pois chiches, orzo et épinards

30 dk

Tikka bowl façon dahl

55 dk

Purée de maïs au miso

25 dk

Salade de lentilles aux poivrons

40 dk

Mafé aux patates douces et riz

1sa 15 dk

Chili sin carne

1sa 25 dk

Tajine végétarien

35 dk

Lasagne véganes aux lentilles

2sa 20 dk

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

40 dk

Chili de pois chiches

45 dk

Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

1sa 30 dk