Tostadas met kip

Tostadas met kip

3.8 4 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
8 porties

Malzemeler

  • uien in kwarten
    200 g
  • zoete maïskorrels
    200 g
  • olijfolie
    60 g
  • kippenbouillonpasta
    1 blokje
  • poblano chili reepjes, diepvries
    400 g
    400 g poblano chili peper, ontdaan van vel en zaadlijsten (zie tip)
  • zure room
    200 g
  • kippenborst, ontveld en ontbeend in blokjes
    300 g
  • zout
    1 tl
  • gemalen zwarte peper
    1 snuifje
  • Mexicaanse tostadas
    16
    16 maïstortilla's, (zie tip)

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1152 mg
Protein 13 g
Kalori 1520 kJ / 362 kcal
Yağ 15 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 5 g
Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...