Green goodness soup

Green goodness soup

3.0 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 342.8 mg

Protein 6.2 g

Kalori 986.2 kJ / 234.8 kcal

Yağ 20.1 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soups for all seasons 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curried lentils and steamed pumpkin

1h 15min

Beetroot soup with herb dumplings

1h 10min

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1h

Spiced cauliflower pilau

20min

Baked salmon cheesecake

26h 35min

Spiralised vegetable soup

24h 50min

Gluten free fruit and nut loaf

55min

Spring frittata

1h 15min

Pumpkin, carrot and herb bread

1h 30min

Sesame and chia seed loaf

2h 20min

Steamed eggplant and ricotta lasagne

1h 25min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35min