Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g sunflower seeds
- 350 g water, plus extra for soaking
- ½ orange, zest and juice
- 1 garlic clove
- 1 fresh bird's eye chilli, trimmed and deseeded if preferred
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 70 g kale, cut into pieces
- ½ Lebanese cucumber
- 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 1 avocado, flesh only
- 1 - 1 ½ tbsp miso paste, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 986.2 kJ / 234.8 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 5.3 g
- Yağ
- 20.1 g
- Doymuş Yağ
- 3.6 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 342.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Carrot and coriander soup
30min
Beetroot gazpacho with horseradish créme
1h 40min
Beetroot soup (gut health)
40min
Roasted eggplant
1h 35 min
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1h 40min
Beetroot soup with herb dumplings
1h 10min
Vegetable pasta soup and pork roll with vegetables, puddings, muffins
1h 40min
Cauliflower "fried" rice
45min
Grain salad lettuce cups (Dani Valent)
1j 55 menit
Buckwheat and mushroom quiche
29h 20min
Mushroom soup
30min
Zucchini soup
25 min