Green goodness soup

Green goodness soup

3.2 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 342.8 mg

Protein 6.2 g

Kalori 986.2 kJ / 234.8 kcal

Yağ 20.1 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soups for all seasons 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli and blue cheese soup

25min

Beetroot soup with herb dumplings

1h 10min

Lamb’s lettuce cream soup, broccoli with olive sauce

45min

Cauliflower "fried" rice

45min

Spiralised vegetable soup

24h 50min

Mushroom soup

30min

Basic vegetable stock

1h

Fruit and nut muesli

10min

Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream

40min

Broccoli soup with sage oil

30min

Thai green broccoli and spinach soup

25min

Spicy cauliflower soup

20min