Green goodness soup

Green goodness soup

3.0 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 342.8 mg

Protein 6.2 g

Kalori 986.2 kJ / 234.8 kcal

Yağ 20.1 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soups for all seasons 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Prawn stir-fry

25 dk

Pork with black bean sauce

30 dk

Seafood con arroz

45 dk

Vegetable pasta soup and pork roll with vegetables, puddings, muffins

1sa 40 dk

Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes

8sa 20 dk

Frozen strawberry cheesecake

24sa

Saffron arancini

25sa 25 dk

Gluten free spinach and lemon pasta

1sa 20 dk

Gluten free hot cross buns

3sa 25 dk

Curry lamb cutlets

1sa

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1sa

Buckwheat and date bliss balls

24sa 20 dk