Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
4 μερίδες
Malzemeler
Σαλάτα
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
σπόρους μουστάρδας καφέ1 κ.σ.
-
νερό30 γρ.
-
πλατιά φασολάκια270 γρ.
-
γαρίδες, ωμές, μεγάλες, καθαρισμένες300 γρ.
Ντρέσινγκ
-
νεροκάρδαμο (watercress)80 γρ.
-
αγγούρι σε λεπτές φέτες (2 χιλ.)150 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
χυμό λεμονιού15 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
16.4 g
Kalori
1681 kJ /
402 kcal
Yağ
34.4 g
Karbonhidrat
6.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Κρύα πιάτα
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού
5sa
Κοτόσουπα αβγολέμονο
1sa
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30 dk
Μαντί
Değerlendirme yok
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30 dk
Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ
Değerlendirme yok
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
1sa 50 dk
Χοντροαλεσμένο φρατζολάκι
Değerlendirme yok
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά
45 dk
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40 dk
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25sa
Νηστίσιμες πραλίνες σοκολάτας
1sa 10 dk