Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
- 200 g de manzana (sin semillas), en trozos
- 150 g de zanahoria en trozos
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 - 400 g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1632 kJ / 390 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 49.1 g
- Yağ
- 16.1 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 10.8 g
- Sodyum
- 880.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45 Min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Ensalada de hinojo, apio y manzana verde
15 min
Ensalada de cebada con naranja
50min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Ensalada detox con kale
10min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 Std.
Curry vegano de berenjenas
50min
Ensalada de quinoa roja
45 Min
Estofado de berenjena picante
30 min