Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
- 200 g de manzana (sin semillas), en trozos
- 150 g de zanahoria en trozos
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 - 400 g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1632 kJ / 390 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 49.1 g
- Yağ
- 16.1 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 10.8 g
- Sodyum
- 880.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de cebada con verduras de verano
40 min
Ensalada de hinojo, apio y manzana verde
15min
Ensalada de cebada con naranja
50 menit
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1j 20 menit
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50 menit
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Carpaccio de remolacha con burrata (Pelar)
1j 25 menit
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 menit
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1 godz. 5 min