Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
- 200 g de manzana (sin semillas), en trozos
- 150 g de zanahoria en trozos
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 - 400 g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1632 kJ / 390 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 49.1 g
- Yağ
- 16.1 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 10.8 g
- Sodyum
- 880.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1h 20min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 min
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Ensalada de cebada con naranja
50min
Ensalada de bulgur con calabaza
50min
Cebada perlada con verduras y huevos en cocotte
1h 30min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min
Hummus de judías blancas con pimientos
30 min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min