Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 230 - 250 g tofu firme cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 1 - 2 dentes de alho
- 100 g azeite
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de folhas de salva seca (isteğe bağlı)
- 1 c. chá de manjericão, seco
- 1 c. chá de estragão seco (isteğe bağlı)
- 15 - 20 g vinagre branco
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 5221.4 kJ / 1248 kcal
- Protein
- 38.5 g
- Karbonhidrat
- 13.3 g
- Yağ
- 120 g
- Doymuş Yağ
- 17 g
- Lif
- 6.5 g
- Sodyum
- 2363.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1 Std. 30 Min
Bebida de arroz com aroma de coco
8j 30 menit
Strogonoff de cogumelos e jaca
35min
Miniquiches de legumes a vapor
40min
Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)
Değerlendirme yok
Caril thai vegetariano
35min
Massa fresca de grão com espinafres e ricota
50 min
Orzo com abóbora e pimento
35min
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45min
Noodles de legumes com molho de atum
35min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 godz.