Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g ervilhas cozidas
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre fresco
- 15 g azeite
- 5 g coentros, só as folhas
- 5 g hortelã, só as folhas
- 2 malaguetas verdes s/ sementes (isteğe bağlı)
- 20 g sumo de limão
- 20 g coco em lascas
- 10 g amendoim torrado
- 1 c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 10 g
- Kalori
- 85.6 kJ / 20.5 kcal
- Protein
- 0.7 g
- Karbonhidrat
- 1.8 g
- Yağ
- 1.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 0.7 g
- Sodyum
- 87.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Húmus de beterraba
5 Min
Pudim de chia, manga e maracujá
1h 10 min
Húmus de manjericão
20min
Húmus de amêndoa
10 Min
Húmus de tomate e feijão-branco
5 Min
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10 Min
Shot de matcha
5 Min
Húmus de curgete
15 Min
Gaspacho de beterraba
50 min
Salada de beterraba com halloumi
15 Min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 min
Sopa fria de curgete e parmesão
1 Std.