Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 rodela de gengibre
- 2 dentes de alho
- 20 g mel
- 20 g vinagre de sidra
- 5 g wasabi (isteğe bağlı)
- 300 g cogumelos castanhos frescos laminados
- 300 g curgete cortada em cubos pequenos
- 450 g peito de frango cortado em cubos
- 40 g tamari (molho de soja s/ glúten)
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de sal
- Folhas de hortelã q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 993.4 kJ / 237.4 kcal
- Protein
- 29.7 g
- Karbonhidrat
- 14.4 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 658.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peru com molho de cogumelos
40 Min
Lombo de porco com vegetais
40 Min
Saltear mistura de legumes
30 Min
Saltear frango em cubos
15min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 Min
Peixe agridoce com arroz
1h 5min
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
1 Std.
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2 Std.
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 Min
Saltear frango em tiras
15min
Frango com pimentos, cebola e arroz
1 Std.
Saltear carne de peru em tiras
15min