Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Legumes
- 75 g maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 325 g curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 400 g cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
Molho de brócolos
- 40 g queijo parmesão
- 60 g noz
- 40 g alho-francês
- 35 g azeite, mais q.b. p/ saltear
- 200 g brócolos, só os raminhos, cortados em pedaços
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta
- 40 g vinho branco seco
- 90 g caldo de legumes líquido
- 2 dentes de alho s/ pele
- ½ c. chá de noz-moscada
- 75 g natas c/ 30-40% de gordura
- Salsa picada p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3183.4 kJ / 760.9 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Karbonhidrat
- 46.9 g
- Yağ
- 57.4 g
- Doymuş Yağ
- 16.4 g
- Lif
- 13.5 g
- Sodyum
- 1727.3 mg
Alternatif tarifler
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 min
Caldo de legumes funcional
1h 40min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 min
Piza com base de lentilhas
30 min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 min
Molho de legumes
Brak ocen
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30 min
Pão de Aveia e Sementes
1h 45min
Seitan Wellington com legumes a vapor
1h 45min
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40min
Omelete de claras com curgete
30 min
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45 min