Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Legumes
- 75 g maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 325 g curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 400 g cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
Molho de brócolos
- 40 g queijo parmesão
- 60 g noz
- 40 g alho-francês
- 35 g azeite, mais q.b. p/ saltear
- 200 g brócolos, só os raminhos, cortados em pedaços
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta
- 40 g vinho branco seco
- 90 g caldo de legumes líquido
- 2 dentes de alho s/ pele
- ½ c. chá de noz-moscada
- 75 g natas c/ 30-40% de gordura
- Salsa picada p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3183.4 kJ / 760.9 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Karbonhidrat
- 46.9 g
- Yağ
- 57.4 g
- Doymuş Yağ
- 16.4 g
- Lif
- 13.5 g
- Sodyum
- 1727.3 mg
Alternatif tarifler
Omelete de espinafres e presunto
30 min
Magia em sua casa - Bolo
1 Std. 20 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 min
Arroz no forno com maçã ralada - TM6
50min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45min
Esparguete à carbonara
30 min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5
45min
Sanduíche de legumes salteados e camarão
40min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 min
Arroz carolino com refogado de alho
40min
Arroz de cenoura
30 min