Ana içeriğe geç Arama
Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti
4.5 188 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Parmesan cheese crust removed and cut into cubes (3 cm)
    100 g
  • lemon zest only, no white pith
    ½
  • broccoli cut into small florets
    200 g
  • water
    1300 g
  • dried spaghetti broken into halves
    300 g
  • sea salt
    2 tsp
  • olive oil
    80 g
  • garlic cloves
    2
  • long red chillies deseeded if preferred
    2
  • pine nuts
    130 g
  • dry white wine
    150 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    2 tbsp
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 portions

Sodyum 7846.9 mg
Protein 104.2 g
Kalori 13483.7 kJ / 3210.4 kcal
Yağ 207.7 g
Lif 28 g
Doymuş Yağ 38.3 g
Karbonhidrat 221.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarian Cooking 11 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Immune Booster

4.8(59)

25 dk

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

4.4(109)

45 dk

Steamed salmon with broccoli pesto

4.3(100)

25 dk

Vitamin C powerhouse

4.7(39)

30 dk

Curried chicken salad wraps

4.7(221)

50 dk

Daily green smoothie

4.8(80)

10 dk

Linguine marinara

4.7(15)

30 dk

Meatballs with white wine mushroom sauce

4.3(176)

35 dk

Miso chicken noodle soup (gut health)

4.6(195)

30 dk

Sautéed onions (200 g) with garlic, ginger or chilli

4.0(9)

10 dk

Sloppy Joes with slaw

4.5(111)

40 dk

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

4.8(160)

25sa 30 dk