Daily green smoothie

Daily green smoothie

4.8 70 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

Lebanese cucumber cut into halves
130 g
celery stalks cut into halves
60 g
mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
70 g
ice cubes
200 g
chilled water
100 g
Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
180 g
pitted Medjool dates
4
banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
chia seeds (optional)
2 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 26.4 mg

Protein 3.1 g

Kalori 370.8 kJ / 88.3 kcal

Yağ 1.1 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 14.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast Boss 10 Tarif
Uluslararası

Vegetarian Kitchen 87 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green smoothie bowl

20 dk

Beetroot smoothie

10 dk

Dairy free hot chocolate

10 dk

Green smoothie

10 dk

Protein shake

5 dk

Green smoothie

5 dk

Green garden juice

5 dk

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 dk

Refreshing cucumber and pear juice

25 dk

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 dk

Green juice

5 dk

Everyday protein shake

5 dk