Daily green smoothie

Daily green smoothie

4.8 80 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

Lebanese cucumber cut into halves
130 g
celery stalks cut into halves
60 g
mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
70 g
ice cubes
200 g
chilled water
100 g
Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
180 g
pitted Medjool dates
4
banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
chia seeds (optional)
2 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 26.4 mg

Protein 3.1 g

Kalori 370.8 kJ / 88.3 kcal

Yağ 1.1 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 14.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast Boss 10 Tarif
Uluslararası

Vegetarian Kitchen 87 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 dk

Strawberry limeade mocktail (Diabetes)

10 dk

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

40 dk

Quinoa tabouli

12sa 40 dk

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1sa 30 dk

Peanut butter banana ice cream

10 dk

Pear and ginger purée (6-9 months)

25 dk

Corn, pea and turmeric purée (6-9 months)

45 dk

Vegan strawberry ice cream

5 dk

Everyday protein shake

5 dk

Miso chicken noodle soup (gut health)

30 dk

Mango and ginger smoothie

5 dk