Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de framboises surgelées
- 250 g de fraises, et quelques-unes en lamelles pour la finition
- 150 g de framboises fraîches, et un peu pour la finition
- 100 g de myrtilles, et un peu pour la finition
- 1 banane, coupée en morceaux
- 110 g de flocons d'avoine, et un peu pour la finition
- 40 g de noix de cajou
- 150 g de yaourt à la grecque
- 20 g de groseilles rouges, et un peu pour la finition
-
35 - 40
g de sirop d'agave
veya 30 - 40 g de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 14 g
- Sodyum
- 29 mg
Alternatif tarifler
Gâteau au chocolat cétogène
45 Min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72h 30 min
Gaufre au pain doré
30 min
Barres protéinées
50min
Breakfast bowl au thé matcha
15 min
Porridge à la pomme et à la cannelle
Değerlendirme yok
Gaufres et coulis de chocolat blanc
1 Std.
Pizza au pesto rouge
1 Std.
Gnocchis farcis à la mozzarella, crème de parmesan truffée
1 Std. 20 Min
Œufs brouillés aux fines herbes
30 min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min