Barres protéinées

Barres protéinées

3.6 45 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

25 pièces

Malzemeler

60 g de noisettes

60 g d'amandes crues
200 g de flocons d'avoine gros ou fin
500 g de fromage blanc, 0% m.g.
6 œufs
60 g de poudre de protéine naturel ou avec arôme
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

1 - 2 c. à soupe de miel
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
5 g d'huile végétale
fruits à coque hachés pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Sodyum 108.1 mg

Protein 7.2 g

Kalori 551.4 kJ / 131.8 kcal

Yağ 6.9 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 10.5 g

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