Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce

Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

Les frites

2 patates douces de belle taille, en bâtonnets
1 c. à café de paprika
1 pincée de poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
sel

Le tofu

400 g de tofu ferme en bâtonnets
1 c. à café de paprika
1 c. à café d'oignon en poudre
125 g de farine et un peu pour fariner
du sel
du poivre moulu
2 œufs
2 c. à soupe d'eau
375 g de chapelure

La mayonnaise

1 œuf
2 c. à café de moutarde
½ c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
250 g d'huile de tournesol

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 36 g

Kalori 5765 kJ / 1377 kcal

Yağ 81 g

Karbonhidrat 122 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Recettes végétariennes 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2sa

Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

30 dk

La première bouchée : Flocons d'Avoine à la Betterave et à la Pomme de terre avec du Bœuf

30 dk

Barres protéinées

50 dk

Energy balls aux dattes

15 dk

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 dk

Gâteau au chocolat cétogène

45 dk

Crème glacée vanille-cookies

5sa

Bol repas tex-mex

50 dk

Cupcakes à la vanille

20 dk

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 dk

Banana pancakes

50 dk