Ana içeriğe geç Arama
Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes

Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes
4.5 8 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • cherry tomatoes
    100 g
  • fresh mixed herbs (e.g. thyme, basil, rosemary)
    20 g
  • olive oil
    140 g
  • balsamic vinegar
    1 tsp
  • ground black pepper
    3 pinches
  • garlic cloves 3 unpeeled
    4
  • fine sea salt plus ¼ tsp for cooking quinoa
    2 - 3 pinches
  • quinoa
    200 g
  • water
    750 g
  • red onions cut in pieces (2-3 cm)
    50 g
  • red pepper cut in pieces (2-3 cm)
    75 g
  • yellow pepper cut in pieces (2-3 cm)
    75 g
  • courgette cut in pieces (2-3 cm)
    100 g
  • aubergine cut in pieces (2-3 cm)
    100 g
  • tomato cut in pieces (2-3 cm)
    50 g
  • fine sea salt to taste
    1 - 2 pinches
  • avocado finely sliced, for garnishing
    ½

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 259 mg
Protein 9.6 g
Kalori 1529 kJ / 365.4 kcal
Yağ 17.4 g
Lif 9.4 g
Doymuş Yağ 2.4 g
Karbonhidrat 45.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Patatas Bravas with Chorizo

4.4(62)

1h 20min

Spring Rolls

4.3(15)

40min

Broccoli and Bacon Tarts

4.5(169)

45min

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

4.5(104)

25min

Sicilian Salad

4.7(41)

30min

Superfood Salmon Salad

4.4(80)

1h 5min

Curried Coleslaw

4.8(220)

10min

Crispy Smashed Potato Salad

4.5(39)

1h 30min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(31)

45min

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

4.9(77)

10min

Meatballs with Romesco Sauce

4.6(19)

1h 40min

Chunky Coleslaw

4.7(165)

5min

 Tümünü göster
Tümünü göster