![Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/278636.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Rye Crackers
- 1 ½ tsp dried fennel seeds
- 1 tsp caraway seeds
- 100 g rye flour
- 100 g wholemeal flour
- 1 ½ tsp linseeds, ground
- ½ tsp soft dark brown sugar
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp baking powder
- 135 g water
Houmous
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 1 garlic clove
- 1 lemon, freshly squeezed juice only
- 3 Tbsp fat-free plain yoghurt
- ¼ - ½ tsp sumac, to taste
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 762 kJ / 181 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Seriously Seedy Crackers
30 min
Chicken, Aubergine, Spinach and Lentil Curry, Quick Flatbreads, Frozen Fruit Sorbet
1h
Multiseed Bread
2 Std.
Scandinavian Rye Bread
27 Std.
Pesto with Rocket and Chilli
10min
Walnut Bread
2 godz. 45 min
Tahini and Beetroot Dip
1h 15min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2 Std.
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50 min
Seeded Protein Crackers
30 min
Sonja's Bread
3 Std. 10 Min
Beetroot Houmous
15 min