Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 50 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 porties

Malzemeler

Yoghurtdip

verse koriander alleen bladeren
6 takjes
yoghurt, 0,1% vet
150 g

Beignets

volkoren brood (ca. 3-4 plakken), in stukjes gesneden (zie tip)
120 g
water
500 g
wortelen in stukjes gesneden (3 cm)
500 g
komijn, gemalen
1 tl
koriander, gemalen
½ tl
zeezout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
kurkuma, gedroogd, gemalen
1 snuifje
lente-uien (ca. 4), in dunne plakjes gesneden (5 mm)
45 g
ei, Europese maat (63-73 g) (van kip)
1
gedroogde chilivlokken (isteğe bağlı)
1 tl
olijfolie om te bakken
2 tl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 5 g

Kalori 573 kJ / 137 kcal

Yağ 5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

lagere GI 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Komkommersalade met dille

10 dk

Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)

30 dk

Sesam zalm met sla en erwtensoep

1sa

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45 dk

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

1sa 40 dk

Bloemkool korma

2sa 20 dk

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

1sa

Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto

55 dk

Flatbread gevuld met mozzarella

45 dk

Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney

1sa 15 dk

Huzarensalade

25 dk

Kipsatés met pindasaus

2sa