Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney

Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney

2.0 1 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porties

Malzemeler

Gemarineerde kip
  • honing
    30 g
  • gemalen zwarte peper
    ½ tl
  • zout
    ½ tl
  • zoete paprikapoeder
    ½ - 1 tl
  • teentje knoflook
    1
  • limoen liefst biologisch, zeste (in stukken van 1 cm) en sap
    1
  • kipsuprêmes, ontveld (ong. 800 g) (zie tip)
    4
    4 kippenborstfilets, (ong. 700 g)
Mangochutney en gestoomde kipsuprêmes
  • verse koriander
    10 - 15 g
  • limoenen liefst biologisch, zeste (in stukken van 1 cm) en sap
    3 - 6
  • teentjes knoflook
    2
  • uien gehalveerd
    100 g
  • rode paprika in stukken
    75 g
  • verse jalapeñopepertjes zaadlijsten verwijderd
    1 - 2
    1 - 2 volle tl gedroogde pepervlokken
  • rijpe mango enkel het vruchtvlees, in kleine stukken (1-2 cm)
    500 g
  • zout
    2 tl
  • suiker
    100 g
  • water
    250 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 43 g
Kalori 1346 kJ / 321 kcal
Yağ 1 g
Lif 2.1 g
Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...