Cihazlar ve Aksesuarlar
Sesam zalm met sla en erwtensoep
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porties
Malzemeler
-
verse gember geschild, in plakjes (3 mm)20 g
-
teentje knoflook1
-
honing70 g
-
sesamolie10 g
-
sojasaus70 g
-
verse zalmfilets, ontveld (of ontdooide bevroren zalmfilets, ontveld), in stukken (± 3 x 5 x 2 cm)600 g
-
uien gehalveerd80 g
-
olie30 g
-
bevroren doperwten500 g
-
water400 g
-
kokosmelk200 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
zout½ tl
-
gemalen peper¼ tl
-
geroosterd sesamzaad5 el
-
50 g slamicrogreens50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
1362.1 mg
Protein
43 g
Kalori
3111.1 kJ /
743.6 kcal
Yağ
43.4 g
Lif
8.6 g
Doymuş Yağ
13.4 g
Karbonhidrat
42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fusion-smaken
12 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1sa 10 dk
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 dk
Gele paprika shakshuka met avocado
25 dk
Snelle Thaise kipcurry
40 dk
Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade
40 dk
Soja-bolognese met courgette noedels
50 dk
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 dk
Havermoutpap met vers fruit
15 dk
Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus
40 dk
Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon
1sa
Bloemkoolrijst poke bowl
Değerlendirme yok
Orzo pasta met zalm en spinazie
40 dk