Cihazlar ve Aksesuarlar
Sesam zalm met sla en erwtensoep
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porties
Malzemeler
-
verse gember geschild, in plakjes (3 mm)20 g
-
teentje knoflook1
-
honing70 g
-
sesamolie10 g
-
sojasaus70 g
-
verse zalmfilets, ontveld (of ontdooide bevroren zalmfilets, ontveld), in stukken (± 3 x 5 x 2 cm)600 g
-
uien gehalveerd80 g
-
olie30 g
-
bevroren doperwten500 g
-
water400 g
-
kokosmelk200 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
zout½ tl
-
gemalen peper¼ tl
-
geroosterd sesamzaad5 el
-
50 g slamicrogreens50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
1362.1 mg
Protein
43 g
Kalori
3111.1 kJ /
743.6 kcal
Yağ
43.4 g
Lif
8.6 g
Doymuş Yağ
13.4 g
Karbonhidrat
42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fusion-smaken
12 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bloemkoolrijst poke bowl
Değerlendirme yok
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30 dk
Gele paprika shakshuka met avocado
25 dk
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 dk
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50 dk
Aardappelsoep met curry
35 dk
All-in-one kip cacciatore
2sa 45 dk
Bloemkool korma
2sa 20 dk
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1sa
Mini champignon pasteitjes
1sa 45 dk
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 dk
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 dk