Cihazlar ve Aksesuarlar
Sesam zalm met sla en erwtensoep
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porties
Malzemeler
-
verse gember geschild, in plakjes (3 mm)20 g
-
teentje knoflook1
-
honing70 g
-
sesamolie10 g
-
sojasaus70 g
-
verse zalmfilets, ontveld (of ontdooide bevroren zalmfilets, ontveld), in stukken (± 3 x 5 x 2 cm)600 g
-
uien gehalveerd80 g
-
olie30 g
-
bevroren doperwten500 g
-
water400 g
-
kokosmelk200 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
zout½ tl
-
gemalen peper¼ tl
-
geroosterd sesamzaad5 el
-
50 g slamicrogreens50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
1362.1 mg
Protein
43 g
Kalori
3111.1 kJ /
743.6 kcal
Yağ
43.4 g
Lif
8.6 g
Doymuş Yağ
13.4 g
Karbonhidrat
42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fusion-smaken
12 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30 dk
Gele paprika shakshuka met avocado
25 dk
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50 dk
Aardappelsoep met curry
35 dk
All-in-one kip cacciatore
2sa 45 dk
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1sa
Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto
55 dk
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 dk
Bloemkoolrijst poke bowl
Değerlendirme yok
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 dk
Moussaka met linzen
2sa 20 dk
Thaise pinda kip met kokosrijst
1sa