Cihazlar ve Aksesuarlar
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porties
Malzemeler
-
water1550 g
-
wortelen ongeschild, in stukken (4 cm)400 g
-
jasmijnrijst250 g
-
verse champignons gehalveerd200 g
-
broccoli in roosjes150 g
-
teentje knoflook1
-
plantaardige olie20 g
-
pindakaas100 g
-
suiker10 g
-
sojasaus30 g
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
sesamolie10 g
-
rode paprika in dunne schijfjes (± 0,5 x 5 cm)150 g
-
lente-uien in stukken (3 cm)50 g
-
geroosterd en gezouten cashewnoten150 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
762.5 mg
Protein
20.5 g
Kalori
3159.9 kJ /
755.2 kcal
Yağ
38.9 g
Lif
8.8 g
Doymuş Yağ
6.9 g
Karbonhidrat
88.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Flexitarische smaken
12 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Aziatische komkommersalade
Değerlendirme yok
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30 dk
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Değerlendirme yok
Zonnige groentetaart
Değerlendirme yok
Ingemaakte citroenen
Değerlendirme yok
Hong Kong rijst met worst
Değerlendirme yok
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 dk
Arabische kip met couscous
45 dk
Salade met kip en spelt
1sa 15 dk
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Değerlendirme yok
Broccoli-ham omelet
35 dk
Green Godess Salade
20 dk