Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porties

Malzemeler

water
1550 g
wortelen ongeschild, in stukken (4 cm)
400 g
jasmijnrijst
250 g
verse champignons gehalveerd
200 g
broccoli in roosjes
150 g
teentje knoflook
1
plantaardige olie
20 g
pindakaas
100 g
suiker
10 g
sojasaus
30 g
gemalen zwarte peper
½ tl
sesamolie
10 g
rode paprika in dunne schijfjes (± 0,5 x 5 cm)
150 g
lente-uien in stukken (3 cm)
50 g
geroosterd en gezouten cashewnoten
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 762.5 mg

Protein 20.5 g

Kalori 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Yağ 38.9 g

Lif 8.8 g

Doymuş Yağ 6.9 g

Karbonhidrat 88.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarische smaken 12 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Goulash van linzen en champignons

45 dk

Japanse stijl yaki udon met gehakt

30 dk

Gele paprika shakshuka met avocado

25 dk

Sesam zalm met sla en erwtensoep

1sa

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

1sa 40 dk

Aardappelsoep met curry

35 dk

Bloemkool korma

2sa 20 dk

Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto

55 dk

Paella met kidneybonen

55 dk

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1sa

Mexicaanse limoensoep

40 dk

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25 dk