Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porties

Malzemeler

water
1550 g
wortelen ongeschild, in stukken (4 cm)
400 g
jasmijnrijst
250 g
verse champignons gehalveerd
200 g
broccoli in roosjes
150 g
teentje knoflook
1
plantaardige olie
20 g
pindakaas
100 g
suiker
10 g
sojasaus
30 g
gemalen zwarte peper
½ tl
sesamolie
10 g
rode paprika in dunne schijfjes (± 0,5 x 5 cm)
150 g
lente-uien in stukken (3 cm)
50 g
geroosterd en gezouten cashewnoten
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 762.5 mg

Protein 20.5 g

Kalori 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Yağ 38.9 g

Lif 8.8 g

Doymuş Yağ 6.9 g

Karbonhidrat 88.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarische smaken 12 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soba noodle mee goreng

40 dk

Vegan empanadas met paprika-champignon vulling

1sa 20 dk

Rabarber, gember en citroen risotto

Değerlendirme yok

Veggie regenboog pizza

Değerlendirme yok

Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen

50 dk

Zoetzure dhal

Değerlendirme yok

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1sa 10 dk

Paella met kidneybonen

55 dk

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

30 dk

Miso carbonara udon noedels

25 dk

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 dk

Kokos Dahl

25 dk