Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

4.5 14 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

pernas de frango c/ osso e c/ pele
6
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pimento vermelho cortado em pedaços
180 g
dentes de alho
2
tomate cortado em quartos
300 g
cominhos em pó
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó (isteğe bağlı)
½ c. chá de
azeite
40 g
caju
50 g
alperce seco cortado em fatias finas
50 g
amêndoa laminada
50 g
passas de uva
50 g
cebola
50 g
açafrão (15 fios aprox.)
¼ c. chá de
água
1300 g
quinoa
150 g
feijão-verde redondo
300 g
300 g feijão-verde redondo congelado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1083.1 mg

Protein 65.5 g

Kalori 4473.9 kJ / 1069.3 kcal

Yağ 71.3 g

Lif 6.9 g

Doymuş Yağ 17.1 g

Karbonhidrat 41.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nutra o seu intestino 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pad thai de abóbora

40 dk

Fritata de curgete e ricota

40 dk

Terrine de salmão e alho-francês da Denize Soares

40 dk

Quiche de beterraba e brócolos

40 dk

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1sa 20 dk

Salada de quinoa com tofu

55 dk

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25 dk

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

1sa 15 dk

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 dk

Salada quente mediterrânica

30 dk

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

1sa 40 dk

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 dk