Salada de lentilhas com vinagrete de coco

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 30 dk

8 doses

Malzemeler

Lentilhas

lentilhas verdes
400 g
hortelã só as folhas
10 g
salsa
10 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
cebolo (spring onion)
100 g
tomate-cereja cortado em metades
400 g

Vinagrete

gemas de ovo
4
leite de coco
200 g
curcuma em pó
1 c. chá de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
sal
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 16 g

Kalori 1054 kJ / 252 kcal

Yağ 9 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2018 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Húmus picante de ervilhas

10 dk

Salada de quinoa e favas

20 dk

Salada fresca de arroz integral

1sa

Quinoa malandra de cogumelos

40 dk

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2sa 35 dk

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 dk

Salada de quinoa em folhas de alface

30 dk

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3sa 25 dk

One pot de quinoa

40 dk

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 dk

Lentilhas com salmão em lascas

35 dk

Arroz integral com espinafres

1sa 10 dk