Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g brown rice
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g sunflower seeds
- 20 g apple cider vinegar
- 1500 g water
- 250 g pumpkin
- 50 g coconut oil
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cardamom
- 400 g coconut cream
- 40 g raw honey
- fresh fruit, of choice to serve
- coconut flakes, toasted to serve
- chopped walnuts, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2107 kJ / 503.6 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Karbonhidrat
- 40.3 g
- Yağ
- 37.5 g
- Doymuş Yağ
- 28.6 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 15.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pumpkin tahini smash
40min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Lemon olive oil salted macadamia biscuits
1 Std. 25 Min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, TM6)
20min
Black tahini banana bread
1h 20min
Gwinganna nut and seed bread
3 Std. 25 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Banana, walnut and date loaf
55min
Healthy banana bread
1h 15min