Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g brown rice
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g sunflower seeds
- 20 g apple cider vinegar
- 1500 g water
- 250 g pumpkin
- 50 g coconut oil
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cardamom
- 400 g coconut cream
- 40 g raw honey
- fresh fruit, of choice to serve
- coconut flakes, toasted to serve
- chopped walnuts, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2107 kJ / 503.6 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Karbonhidrat
- 40.3 g
- Yağ
- 37.5 g
- Doymuş Yağ
- 28.6 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 15.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Magnolia Kitchen brownies
1 godz. 10 min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
40min
Green goddess pizza
1h 30min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55 Min
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Gwinganna polenta with vegetables
1 godz. 10 min
Gwinganna nut and seed bread
3 godz. 25 min
Orange and mango chia pudding
3 Std. 15 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Brown rice
50 Min