Vegie crackers

Vegie crackers

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 12sa 10 dk

4 portions

Malzemeler

vegetable pulp (see Tips)
340 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
flaxmeal (see Tips)
30 g
chia seeds
30 g
tamari gluten free (see Tips)
20 g
ground black pepper
1 - 2 pinches
salt
1 - 2 pinches
beetroot powder (optional)
1 - 2 tsp
ground turmeric (optional)
1 - 2 pinches
sesame seeds
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7.1 g

Kalori 667.8 kJ / 159 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 8.8 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant to Plate 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25sa 20 dk

Dark chocolate pecan bites

1sa 5 dk

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

1sa

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

20sa 15 dk

Maca chocolate bark

50 dk

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1sa 15 dk

Parfait with passionfruit cream

3sa 10 dk

Vanilla cashew yoghurt

24sa 15 dk

Crunchy seeded broccoli

40 dk

Mixed seed and nut spread

5 dk

Sunflower and sesame seed bread rolls

1sa

Fennel, date and nut bread

1sa 15 dk