Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 55 g warm water
- 4 pitted Medjool dates
Coconut base
- 70 g macadamia nuts
- 70 g pepitas
- 230 g desiccated coconut
- 1 pinch sea salt
- 35 g coconut oil
- 75 g coconut cream
- 25 g honey
Raw berry jam
- 250 g mixed berries of choice
- 50 g chia seeds
Nut and coconut topping
- 50 g macadamia nuts
- 40 g shredded coconut
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1503.3 kJ / 359.3 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Karbonhidrat
- 20.3 g
- Yağ
- 31.4 g
- Doymuş Yağ
- 19.2 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 20.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peanut and soba noodle slaw
20 Min
Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)
1h 35 min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
35min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min
Chevre (Matthew Kenney) Metric
22h 5min
Gin-cured ocean trout salad
30h 20min
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
35min
Orange, hazelnut and coconut balls
2h 10min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1h
Thai chicken sausage rolls (Diabetes)
1h 20min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25 min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15min