Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 55 dk

12 portions

Malzemeler

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20.4 mg

Protein 5.3 g

Kalori 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Yağ 31.4 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 19.2 g

Karbonhidrat 20.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Newsletter: Jan-June 2022 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chocolate and prune Easter eggs

1sa 5 dk

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

35 dk

Lamb tikka with spicy eggplant

35 dk

Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)

15 dk

Pecan, apple and carrot pudding

1sa

Dark chocolate pecan bites

1sa 5 dk

Gorgonzola cheesecakes with pear jam

45 dk

Coffee-rubbed beef with fennel salad

3sa 15 dk

Four-seed honey butter

30 dk

Porcini pepperleaf paté (Andrew Fielke)

2sa 50 dk

Gin-cured ocean trout salad

30sa 20 dk

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25sa 20 dk