Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 55 dk

12 portions

Malzemeler

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20.4 mg

Protein 5.3 g

Kalori 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Yağ 31.4 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 19.2 g

Karbonhidrat 20.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Newsletter: Jan-June 2022 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps

2sa 30 dk

Lemon Myrtle Baklava (Mark Olive)

3sa 20 dk

Firecracker stuffed butternut pumpkin

55 dk

Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)

20 dk

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

24sa 55 dk

Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)

15 dk

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25sa 20 dk

Gin-cured ocean trout salad

30sa 20 dk

Dark chocolate pecan bites

1sa 5 dk

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

1sa

Coffee-rubbed beef with fennel salad

3sa 15 dk

Coffee and cocoa toasted cereal

50 dk