Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 55 g warm water
- 4 pitted Medjool dates
Coconut base
- 70 g macadamia nuts
- 70 g pepitas
- 230 g desiccated coconut
- 1 pinch sea salt
- 35 g coconut oil
- 75 g coconut cream
- 25 g honey
Raw berry jam
- 250 g mixed berries of choice
- 50 g chia seeds
Nut and coconut topping
- 50 g macadamia nuts
- 40 g shredded coconut
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1503.3 kJ / 359.3 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Karbonhidrat
- 20.3 g
- Yağ
- 31.4 g
- Doymuş Yağ
- 19.2 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 20.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dairy and grain free wraps
45 Min
Chia coconut bread
2 Std. 40 Min
Millet
1h 40min
Plum and raspberry chia puddings
2 Std. 30 Min
Chai-spiced nut butter
15 min
White chocolate and cardamom buckwheat cookies
55min
Quark and herb spread
5min
Avocado dressing
10 min
Seed and nut bread
1 Std. 30 Min
Cauliflower flammkuchen
1 Std.
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55min
Flourless bagels
1h 40min