Ana içeriğe geç Arama
Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars
4.6 38 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 40 dk
16 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • butter for greasing
  • dried blueberries
    70 g
  • boiling water
    125 g
  • raw cashews
    260 g
  • lemon zest only, no white pith
    1
  • walnuts
    60 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • pitted dates
    160 g
  • shredded coconut
    70 g
  • dried cranberries
    70 g
  • dark chocolate broken into pieces
    100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 8.8 mg
Protein 5 g
Kalori 1084.3 kJ / 258.1 kcal
Yağ 17.5 g
Lif 3.7 g
Doymuş Yağ 6.1 g
Karbonhidrat 19.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sweet Nourish 80 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten free chicken and pear pie

4.3(20)

2 Std. 40 Min

Sliders with walnut or sweet potato patties

3.6(7)

2 Std. 15 Min

Smoked salmon slice

3.7(24)

2 Std. 40 Min

Sweet potato pasta with burnt sage butter

3.9(35)

30 Min

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

4.5(41)

1 Std.

Pumpkin and turmeric loaf

3.8(64)

1 Std. 50 Min

Impossible coconut pie

3.4(16)

1 Std. 30 Min

Apricot macadamia biscuits

3.9(35)

40 Min

Mediterranean carrot fritters

3.2(14)

1 Std.

Roasted carrot dip

2.9(18)

1 Std.

Gluten free hot cross buns

4.3(10)

3 Std. 25 Min

Kumara sausage rolls

4.6(45)

1 Std. 15 Min