Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 36 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 40 dk

16 portions

Malzemeler

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 8.8 mg

Protein 5 g

Kalori 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 19.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sweet Nourish 80 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1sa 15 dk

Quinoa ANZAC biscuits

1sa

Lamb stew with couscous

2sa 10 dk

Vegetable potato salad with chicken

1sa 15 dk

Pumpkin and turmeric loaf

1sa 50 dk

Passionfruit and coconut slice

5sa

Creamy mushroom and chicken zoodles

40 dk

Tortellini soup

20 dk

Bliss ball rocket skewers

30 dk

Orange, hazelnut and coconut balls

2sa 10 dk

Sliders with sunflower sauce

40 dk

Delish pesto nuggets

40 dk