Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 40 dk

16 portions

Malzemeler

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 8.8 mg

Protein 5 g

Kalori 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 19.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sweet Nourish 80 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 Std. 30 Min

Pepita almond Florentines

1 Std.

Carrot cake bliss balls

40 Min

Five seed energy bars

1 Std. 45 Min

Passionfruit and coconut slice

5 Std.

Apricot macadamia biscuits

40 Min

Chocolate fruit and nut squares

1 Std. 10 Min

Apricot and carrot bliss balls

1 Std. 20 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Hazelnut crunch bliss balls

40 Min

Coconut and beetroot balls

40 Min

Chocolate energy bars

1 Std.