Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 33 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 40 dk

16 portions

Malzemeler

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 8.8 mg

Protein 5 g

Kalori 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 19.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sweet Nourish 80 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Breakfast bars

Breakfast bars

40 dk

Pepita almond Florentines

Pepita almond Florentines

1sa

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1sa 15 dk

Carrot poppy seed muffins

Carrot poppy seed muffins

1sa 15 dk

Orange, hazelnut and coconut balls

Orange, hazelnut and coconut balls

2sa 10 dk

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1sa 45 dk

Almond and date bars

Almond and date bars

2sa 15 dk

Raw lamington slice (Skinnymixers)

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1sa

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1sa 10 dk

Wombat slice

Wombat slice

45 dk

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55 dk

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 dk