Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 40 dk

16 portions

Malzemeler

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 8.8 mg

Protein 5 g

Kalori 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 19.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sweet Nourish 80 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1sa 45 dk

Macadamia protein balls with coconut butter

40 dk

Chocolate sweet potato slice

1sa 15 dk

Apricot macadamia biscuits

40 dk

Chocolate energy bars

1sa

Gluten free breakfast cereal clusters

1sa 15 dk

Hazelnut crunch bliss balls

40 dk

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1sa 10 dk

Rice crisp bars

1sa 10 dk

Carrot cake bliss balls

40 dk

Almond and date bars

2sa 15 dk

Coconut and beetroot balls

40 dk