Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 33 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 40 dk

16 portions

Malzemeler

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 8.8 mg

Protein 5 g

Kalori 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 19.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sweet Nourish 80 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting

Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting

2 h 15 min

Chocolate energy bars

Chocolate energy bars

1 h

Peanut caramel slice

Peanut caramel slice

5 h 35 min

Raw lamington slice (Skinnymixers)

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1 h

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1 h 15 min

Strawberry amaze-balls

Strawberry amaze-balls

30 min

Wombat slice

Wombat slice

45 min

Hazelnut crunch bliss balls

Hazelnut crunch bliss balls

40 min

Coconut oat biscuits

Coconut oat biscuits

45 min

Lemon coconut bliss balls

Lemon coconut bliss balls

40 min

Almond and date bars

Almond and date bars

2 h 15 min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 min