Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 212 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

20 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.3 g

Kalori 545.8 kJ / 130 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 6.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant to Plate 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buckwheat and date bliss balls

24sa 20 dk

Lemon coconut bliss balls

40 dk

Almond and date bars

2sa 15 dk

Breakfast bars

1sa 10 dk

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1sa 45 dk

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1sa

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1sa 30 dk

Coconut oat biscuits

45 dk

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55 dk

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2sa 30 dk

Carrot cake bliss balls

40 dk

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1sa 10 dk