Ana içeriğe geç Arama
Five seed energy bars

Five seed energy bars
4.7 222 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 45 dk
20 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • extra virgin olive oil for greasing
  • flaxseeds (linseeds)
    30 g
  • white chia seeds
    50 g
  • pepitas
    100 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • dried cranberries
    80 g
  • shredded coconut
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • vanilla bean paste (see Tips)
    1 tsp
  • pure maple syrup (see Tips)
    60 g
  • rice malt syrup
    50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.3 g
Kalori 545.8 kJ / 130 kcal
Yağ 9.2 g
Lif 3 g
Karbonhidrat 6.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant to Plate 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Little pots of chocolate créme

2.8(25)

1sa 15 dk

Lychee sorbet cocktail

4.7(57)

24sa 5 dk

Hoisin pork bowl

4.6(421)

45 dk

Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)

3.9(55)

30 dk

Hokey pokey ice cream

4.6(25)

28sa 25 dk

Chicken corn chowder with broccoli terrines

4.4(42)

1sa 25 dk

Wholemeal crumpets

4.0(41)

1sa 40 dk

Pork meatballs with couscous

4.7(211)

50 dk

Vanilla and honey toasted muesli

4.9(169)

35 dk

Steamed white chocolate cheesecake

4.8(83)

25sa 20 dk

Meatball subs

4.7(213)

55 dk

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

4.7(109)

1sa 5 dk