Five seed energy bars
TM5 TM6

Five seed energy bars

4.7 (187 değerlendirme)

Malzemeler

  • extra virgin olive oil, for greasing
  • 30 g flaxseeds (linseeds)
  • 50 g white chia seeds
  • 100 g pepitas
  • 100 g sunflower seeds
  • 50 g sesame seeds
  • 80 g dried cranberries
  • 40 g shredded coconut
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 tsp vanilla bean paste (see Tips)
  • 60 g pure maple syrup (see Tips)
  • 50 g rice malt syrup

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
545.8 kJ / 130 kcal
Protein
4.3 g
Karbonhidrat
6.8 g
Yağ
9.2 g
Lif
3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler