Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g flaxseeds (linseeds)
- 60 g sesame seeds
- 60 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 50 g pepitas
- 300 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp sea salt (see Tips - optional)
- 1 tsp paprika (optional)
- 1 tsp garam masala
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1244.5 kJ / 296.3 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 2.2 g
- Yağ
- 25.7 g
- Lif
- 8.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Dukkah
25 min
Rosemary and sea salt crackers
35min
Pumpkin, carrot and herb bread
1h 30 min
Five seed bread
1h 50 min
Five seed energy bars
1 godz. 45 min
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Falafel crackers
40 Min
7 Seed Crackers
1h 40 min
Black tahini and beetroot hommus
1 Std. 10 Min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25 min
Buckwheat and almond slider buns
1h 15min
Chia and pepita gluten free loaf
1h 25min