Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Karotten, in Stücken
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 350 g Wasser
- 100 g Berglinsen, getrocknet
- 50 g Tomatenmark
- 1 EL Majoran, getrocknet
- 2 ½ - 3 TL Kräutersalz
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 2 - 3 Prisen Ingwerpulver
- 50 g Sonnenblumenkerne
-
20
g Hanföl
veya 20 g Kürbiskernöl - 1 Spritzer Essig
- 3 - 4 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
- 3 - 4 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 - 3 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 653 kJ / 156 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 480 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wintersalat
55min
Paprika-Linsen-Hummus
25 min
Steirischer Käferbohnen-Humus
15min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25 min
Porree-Gomasio
40min
Sommerhummus
35 Min
Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen
13hod. 20min
Kidneybohnenaufstrich
1h 10min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Grünkernaufstrich
20 min
Weihnachtlicher Festtagsbraten mit Kürbispüree und Kohlsprossen (vegan)
1h 50 min
Rote-Rüben-Dip
15min