Cihazlar ve Aksesuarlar
Kürbishummus
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
10 Portionen
Malzemeler
-
600 - 700 g Butternusskürbis, geschält, entkerntHokkaidokürbis mit Schale entkernt600 - 700 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
-
Olivenöl2 - 3 EL
-
3 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupftRosmarin, frisch Nadeln abgezupft3 Zweige
-
Salz2 ½ TL
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft220 g
-
HonigAhornsirup20 g
-
Wasser100 g
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 1 ½ EL
-
Tahina (isteğe bağlı)1 - 2 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
3 g
Kalori
317 kJ /
76 kcal
Yağ
3 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Alles Kürbis
11 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zuccini-Minz-Suppe und Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln (XXL)
1 Std. 20 Min
Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce
1 Std.
Kidneybohnenaufstrich
1 Std. 10 Min
Rote-Rüben-Dip
15 Min
Power-Samen-Cracker
1 Std.
Melanzani-Kichererbsen-Röllchen
1 Std.
Karottenpesto
30 Min
Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
13 Std. 10 Min
Avocado-Schoko-Creme
5 Min
Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen
13 Std. 20 Min
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12 Std. 35 Min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1 Std.