Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Hirseknödel mit Spinat
- 300 g Blattspinatwürfel, TK
- 250 g Hirse
- 140 g Zwiebeln, halbiert
- 3 - 4 Knoblauchzehen, halbiert
- 5 Stängel frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- 30 g Butter, in Stücken
- 1 ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 2 TL Salz
-
400
g Mandeldrink
veya 400 g Wasser -
1 - 2
EL Kartoffelstärke
veya 1 - 2 EL Buchweizen-Mehl -
125 - 150
g Mozzarella, in Stücken
veya 125 g Feta, in Stücken - 2 Eier (Größe M)
- ½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 3 - 4 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 - 3 Prisen Muskatnuss, gemahlen
Tomatenragout
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
- 1 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 30 g Tomatenmark
- 1 TL Zucker
- 1 - 2 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Salz
- 100 g Wasser
- 500 g Cocktailtomaten, halbiert
- 4 Zweiglein frisches Basilikum, Blätter abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2015 kJ / 482 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 1502 mg
Alternatif tarifler
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1 Std. 45 Min
Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme
50min
Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout
1h 5min
Buchweizenstrudel mit Sauerkraut und Kürbis (glutenfrei)
1h 10min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50min
Kürbis-Lasagne
1 Std. 45 Min
Vollkorn-Topfenknödel mit Pfirsich - Marillenröster
1h 20min
Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise
1h
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1h 5min
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
1h
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min
Reis mit Kürbisletscho
40min