Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
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Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
4.3 (56 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 250 g Buchweizen
  • 125 g Hirse
  • 100 g Kartoffelstärke
  • 20 g Flohsamenschalen
  • 300 g Buttermilch
  • 150 g Wasser
  • 10 g frische Germ, zerbröselt
  • 10 g Rapsöl, etwas mehr zum Einfetten
    veya Kokosöl
  • 1 - 2 TL Brotgewürz
  • 1 - 2 TL Salz
Besin Değeri
şuna göre 1 Scheibe
Kalori
425 kJ / 102 kcal
Protein
3 g
Karbonhidrat
20 g
Yağ
1 g
Doymuş Yağ
0 g
Lif
3 g
Sodyum
146 mg

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