Cihazlar ve Aksesuarlar
Versatile Chunky Soup
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
olive oil20 g
-
mixed vegetables for soup (e.g. courgettes, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips), cut in pieces (2 cm)350 - 400 g
-
mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leeks), cut in pieces (2 cm)100 - 150 g
-
water (see tip)700 g
-
1 tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
½ - 1 Tbsp soy sauce, to tastefine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
frozen green peasfrozen mixed vegetables (isteğe bağlı)50 g
-
dried pasta, for soup (e.g. orzo), to taste60 - 80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
628.8 mg
Protein
5.5 g
Kalori
713 kJ /
170.4 kcal
Yağ
5.6 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
24.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Simple Ideas
201 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tuscan Bean Soup
50 dk
Spring Vegetable Soup
35 dk
Leek and Potato Soup
40 dk
Carrot and Coriander Soup
25 dk
Chunky mixed vegetable soup
50 dk
Versatile Smooth Soup
45 dk
Vegetable Soup
35 dk
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 dk
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
35 dk
Sweet Potato and Courgette Soup
25 dk
Cauliflower Cheese Soup
30 dk
Leek and Potato Soup (TM5)
40 dk