Cihazlar ve Aksesuarlar
Versatile Chunky Soup
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
olive oil20 g
-
mixed vegetables for soup (e.g. courgettes, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips), cut in pieces (2 cm)350 - 400 g
-
mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leeks), cut in pieces (2 cm)100 - 150 g
-
water (see tip)700 g
-
1 tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
½ - 1 Tbsp soy sauce, to tastefine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
frozen green peasfrozen mixed vegetables (isteğe bağlı)50 g
-
dried pasta, for soup (e.g. orzo), to taste60 - 80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
628.8 mg
Protein
5.5 g
Kalori
713 kJ /
170.4 kcal
Yağ
5.6 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
24.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Simple Ideas
201 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
35min
Spring Vegetable Soup
35min
Leek and Potato Soup
40min
Carrot and Coriander Soup
25min
Versatile Smooth Soup
45min
Carrot and Coriander Soup
25min
Vegetable Soup
35min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40min
Tuscan Bean Soup
50min
Leek and Potato Soup (TM5)
40min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min
Red Pepper and Tomato Soup
30min