Ana içeriğe geç Arama
Massa verde vegan

Massa verde vegan
4.0 1 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • chalota
    80 g
  • malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços
    1
  • alho
    3 dentes de
  • azeite
    25 g
  • folhas de espinafres, frescas
    80 g
  • água
    1700 g
  • caju
    130 g
  • coentros mais q.b. só as folhas p/ guarnecer
    5 g
  • caldo de legumes caseiro vegan
    1 ½ c. chá de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • cominhos em pó
    ½ - 1 c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • flocos de levedura nutricional
    1 - 2 c. sopa de
  • curgete cortada em cubos
    150 g
  • brócolos só os floretes
    150 - 200 g
  • feijão-verde redondo cortado em pedaços
    120 - 150 g
  • ervilhas congeladas
    150 g
  • massa curta, seca vegan (ver dica)
    300 - 350 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 939.5 mg
Protein 25.4 g
Kalori 2685.8 kJ / 641.9 kcal
Yağ 22.6 g
Lif 9.8 g
Doymuş Yağ 3.8 g
Karbonhidrat 89.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

As melhores amigas 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz árabe

4.6(66)

50 Min

Risoto de bacalhau

4.4(89)

50 Min

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

4.5(87)

45 Min

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

4.0(4)

2 Std.

Penne com pesto de brócolos

4.7(29)

30 Min

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(21)

2 Std. 20 Min

Pilaf de arroz selvagem com porco

4.1(17)

1 Std. 10 Min

Risottata com amêijoas e tomate-cereja

Keine Bewertungen

Risoto de espinafres e fiambre

4.5(6)

35 Min

Fettuccini com frango e ervilhas

4.6(30)

35 Min

Sopa de entulho com tortellini

4.0(5)

30 Min

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

4.8(22)

1 Std. 45 Min

 Tümünü göster
Tümünü göster