Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.6 282 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

100 g de cacahuètes grillées non salées
1 oignon coupé en quatre
2 gousses d'ail
2 cm de gingembre frais
500 g de patates douces en grosses frites
3 c. à soupe d'huile d'olive
400 g de lait de coco
250 g de bouillon de légumes
2 c. à soupe de concentré de tomate
2 c. à soupe de curry en poudre
1 c. à café de pâte de curry
200 g de pousses d'épinards
le jus d'un citron vert
150 g de fleurettes de brocoli
2 brins de coriandre fraîche ciselés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 2422 kJ / 579 kcal

Yağ 39 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Recettes végétariennes 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dhal de lentilles vertes à la courge

55min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min

Curry d'épinards à la feta

35min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50min

Tajine d'aubergine au piment

30min

Curry de pois chiches au tofu

25min

Dahl de pois cassés

1h 55min

Chili de pois chiches

45min

Chili Sin Carne

30min

Korma veggie aux noix de cajou

55min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min