Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

4.1 128 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

80 g de puerro en rodajas
50 g de pimiento verde en trozos
25 g de tallos de apio
50 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de vino blanco
150 g de hojas de espinaca frescas
300 g de arroz de grano largo
800 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)
2 pellizcos de colorante amarillo
½ cucharadita de sal
1 lata de champiñones laminados en conserva (peso escurrido 180 g)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5.49 g

Kalori 1092 kJ / 261 kcal

Yağ 9.11 g

Lif 2.76 g

Karbonhidrat 39.32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa con acelgas y pollo

30 dk

Tabulé de lentejas

10 dk

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 dk

Arroz integral con espinacas para dos

30 dk

Pollo con batatas al curry

30 dk

Sopa griega de garbanzos

25 dk

Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo

30 dk

Tallarines con calabacín, menta y limón

20 dk

Arroz con verduras y judías rojas

45 dk

Arroz integral con atún y alcachofas

50 dk

Tortitas de guisantes con queso feta

20 dk

Crema de batatas y garbanzos

35 dk