Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

4.1 128 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

80 g de puerro en rodajas
50 g de pimiento verde en trozos
25 g de tallos de apio
50 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de vino blanco
150 g de hojas de espinaca frescas
300 g de arroz de grano largo
800 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)
2 pellizcos de colorante amarillo
½ cucharadita de sal
1 lata de champiñones laminados en conserva (peso escurrido 180 g)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5.49 g

Kalori 1092 kJ / 261 kcal

Yağ 9.11 g

Lif 2.76 g

Karbonhidrat 39.32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz integral con espinacas para dos

30 dk

Pollo con batatas al curry

30 dk

Tallarines con calabacín, menta y limón

20 dk

Arroz con verduras y judías rojas

45 dk

Guiso de invierno

40 dk

Arroz con calabaza para deportistas

30 dk

Quinoa con acelgas y pollo

30 dk

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15 dk

Berenjenas confitadas

35 dk

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20 dk

Tabulé de lentejas

10 dk

Ensalada tabulé

1sa 20 dk