Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

4.1 63 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

Salsa

50 g de aceite de oliva virgen extra
20 g zumo de limón
1 pellizco de curry en polvo
1 pellizco de cúrcuma molida (isteğe bağlı)
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Cuscús

500 g de ramilletes de coliflor
70 g de zanahoria en trozos de 3-4 cm
30 g de apio en trozos de 3-4 cm
70 g de calabacín en trozos de 3-4 cm
10 tomates cherry en cuartos
70 g de pimiento amarillo en dados de 1-2 mm
4 - 5 ramitas de hojas de menta fresca

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5 g

Kalori 682 kJ / 163 kcal

Yağ 13 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Raw food 11 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20 dk

Moussaka vegana

1sa 20 dk

Berenjenas al ajillo

50 dk

Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki

40 dk

Cuscús de coliflor con dátiles

10 dk

Papillotes de tofu en cama de verduras

30 dk

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

35 dk

Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur

40 dk

Berenjenas caprese en caponata

50 dk

Tabulé de coliflor al vapor

40 dk

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1sa

Salteado de repollo y calabaza

15 dk