Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

4.1 63 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

Salsa

50 g de aceite de oliva virgen extra
20 g zumo de limón
1 pellizco de curry en polvo
1 pellizco de cúrcuma molida (isteğe bağlı)
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Cuscús

500 g de ramilletes de coliflor
70 g de zanahoria en trozos de 3-4 cm
30 g de apio en trozos de 3-4 cm
70 g de calabacín en trozos de 3-4 cm
10 tomates cherry en cuartos
70 g de pimiento amarillo en dados de 1-2 mm
4 - 5 ramitas de hojas de menta fresca

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5 g

Kalori 682 kJ / 163 kcal

Yağ 13 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Raw food 11 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50min

Cuscús de coliflor con dátiles

10min

Papillotes de tofu en cama de verduras

30min

Tabulé de coliflor al vapor

40min

Bimi crujiente con salsa de ajos

15min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30min

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1h 30min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Curry de batatas y brócoli

20min

Repollo con pimientos, champiñones y pipas

30min