Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

4.1 67 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

Salsa

50 g de aceite de oliva virgen extra
20 g de zumo de limón
1 pellizco de curry en polvo
1 pellizco de cúrcuma molida (isteğe bağlı)
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Cuscús

500 g de ramilletes de coliflor
70 g de zanahoria en trozos de 3-4 cm
30 g de apio en trozos de 3-4 cm
70 g de calabacín en trozos de 3-4 cm
10 tomates cherry en cuartos
70 g de pimiento amarillo en dados de 1-2 mm
4 - 5 ramitas de hojas de menta fresca

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5 g

Kalori 682 kJ / 163 kcal

Yağ 13 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Raw food - Recetas en crudo 11 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)

55min

Cuscús de coliflor con dátiles

10min

Sopa fría de pepino y remolacha

10min

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

1h 15min

Salmón tikka con arroz basmati - India

25min

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

45min

Sopa de coliflor con grelos

45min

Lentejas con kale

30min

Tabulé de coliflor al vapor

40min

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10min

Tabulé de lentejas

10min

Sopa griega de tomate y yogur

10min