Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

4.1 63 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

Salsa

50 g de aceite de oliva virgen extra
20 g zumo de limón
1 pellizco de curry en polvo
1 pellizco de cúrcuma molida (isteğe bağlı)
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Cuscús

500 g de ramilletes de coliflor
70 g de zanahoria en trozos de 3-4 cm
30 g de apio en trozos de 3-4 cm
70 g de calabacín en trozos de 3-4 cm
10 tomates cherry en cuartos
70 g de pimiento amarillo en dados de 1-2 mm
4 - 5 ramitas de hojas de menta fresca

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5 g

Kalori 682 kJ / 163 kcal

Yağ 13 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Raw food 11 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30 dk

Cesta de lombarda con quinoa y pollo

30 dk

Cuscús de coliflor con dátiles

10 dk

Ensalada de lombarda y pera

10 dk

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

35 dk

Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur

40 dk

Bimi crujiente con salsa de ajos

15 dk

Tabulé de coliflor al vapor

40 dk

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20 dk

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 dk

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 dk

Salteado de repollo y calabaza

15 dk