Fideos orientales de soja con verduras

Fideos orientales de soja con verduras

4.4 105 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

Salsa de verduras

2 dientes de ajo pelados y aplastados
30 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de calabacín con piel (cortado en bastones finos de 5 cm)
150 g de zanahoria (cortada en bastones finos de 5 cm)
1 tallo de apio (50 g) cortado en rodajas
40 g de cebolla (cortada en gajos)
200 g de setas frescas de temporada (cortadas en láminas)
50 g de puerro (cortado en rodajas)
1 pellizco de sal
30 g salsa de soja

Cocción de fideos

1000 g de agua
1 cucharada de sal gorda
100 g de fideos orientales transparentes de soja
100 - 150 g de brotes de soja frescos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5.5 g

Kalori 618 kJ / 148 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tabulé de lentejas

10 Min

Noodles orientales (sin gluten)

30 Min

Ensalada de pasta con algas wakame y angulas de surimi

20 Min

Rollitos de jade (rollitos vegetales)

25 Min

Fideos yakisoba con gambas

30 Min

Chips de batata con paté de calabacín

40 Min

Arroz integral con atún y alcachofas

50 Min

Brochetas de verduras con salsa vierge

30 Min

Espaguetis de calabacín picantes

30 Min

Fusilli con alcachofas y guisantes

25 Min

Arroz asiático

45 Min

Arroz asiático con verduras

45 Min