Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 3 TL Curry
- 1 TL Paprika rosenscharf
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 530 g Wasser
- 1 Blumenkohl, ganz (ca. 1000 g)
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 80 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 2 Prisen Pfeffer
- 20 g Ahornsirup
- 50 g Rauchmandeln, grob gehackt
- 1 Zitrone, in Spalten
- 5 Stängel Koriander, abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1326 kJ / 317 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 25 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 6.5 g
- Sodyum
- 960 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Veganes Austernpilz-Schawarma
45 min
Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu
30min
Blumenkohl-Erbsen-Curry
45 min
Gebackener Blumenkohl mit süßer Knobi-Glasur und Sesamdip
1u.
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45 min
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50min
Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip
1u.
Orientalischer Nudelsalat
30min
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
50min
Sommerhummus
35min
Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln
1h 10min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1u.