Kürbis-Baba-Ganoush

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Wasser
500 g
Kürbis (z. B. Hokkaido), in Stücken (ca. 1-2 cm)
500 g
Knoblauchzehe
1
Sesam, geröstet
20 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Zitronensaft, frisch gepresst
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 6.3 mg

Protein 2.3 g

Kalori 279.5 kJ / 66.8 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Knaller Kürbis! 13 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Auberginencreme "Orient"

2sa

Vegane Walnuss-Pilz-Paté

15 dk

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3sa 40 dk

Mango-Kokos-Kuchen

45 dk

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

15 dk

Hummus

20 dk

Hummus aus dicken Bohnen

1sa 15 dk

Smashed Brokkoli mit Schafskäse-Creme und Mandeln

40 dk

Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)

30 dk

Carrot Cake Muffins mit Walnuss-Crumble

40 dk

Linsencreme mit Gemüsesticks

25 dk

Grüne Erbsen-Hummus

20 dk